"Костопільський ліцей-інтернат спортивного профілю ІІ-ІІІ ступенів" Рівненської обласної ради

Архивы по месяцам Март, 2020

10 клас

Автори підручника А.А. Гудима, К.О. Пашко, І.М. Гарасимів, М.М. Фука

Тема: Поняття про перелом кісток, їх класифікація. Ознаки переломів.

Опрацювати пар. 32. Відповісти на питання до пар. 32.

Тема: Вивихи суглобів, їх класифікація. Ознаки вивихів.

Опрацювати пар. 33. Відповісти на питання до пар. 33.

Тема: Порядок надання домедичної допомоги при переломах і вивихах.

Опрацювати пар. 34. Відповісти на питання до пар. 34.

Тема: Особливості накладання шин на верхню і нижню кінцівку.

Опрацювати пар. 35. Вміти: накладати, проводити транспортування і мобілізацію кінцівок з допомогою косинок, накладання шини типу Крамера та SamSplint.

Тема: Алгоритм надання домедичної допомоги три травмі голови.

Опрацювати пар. 36. Вміти: надавати допомогу при травмі голови.

Тема: Алгоритм надання допомоги при травмі хребта.

Опрацювати пар. 37. Вміти: Надавати допомогу при травмі хребта.

Тема: Алгоритм надання допомоги при травмі грудної клітки.

Опрацювати пар. 38. Вміти: надавати домедичну допомогу при травмі грудної клітки.

Тема: Алгоритм надання домедичної допомоги при травмі живота. Опрацювати пар. 39. Вміти: Надавати домедичну допомогу при травмі живота.

Карантиноправила

Навчання вдома: практичні поради для батьків

Якщо ви відчуваєте тривогу щодо епідеміологічної ситуації, що склалася у світі, прочитайте, будь ласка, наступні рекомендації.

Як знизити свою тривогу в умовах пандемії?

— Перш за все важливо зізнатися собі у тому, що ви тривожитесь.
ЦЕ НОРМАЛЬНО
Ситуація справді неприємна, тому тривожитися цілком природно. Але важливо, щоб тривога не переростала в паніку

— Окресліть сфери впливу
Тобто, є сфери на які ми можемо вплинути і сфери, на які ми вплинути не можемо:

НЕ МОЖЕМО
На обстановку в світі, на інших людей
Із цим потрібно змиритися

МОЖЕМО
На наше здоров’я
Тому ми можемо дотримуватися санітарно-гігієнічних норм і побути вдома на час карантину

— Керуватися фактами, а не фантазіями
НЕ «ми всі помремо», а конкретними цифрами про те, хто серед наших близьких хворіє, а хто здоровий

— Припинити постійно моніторити новини
Звісно, якщо ви не працюєте в ЗМІ.
Зовсім виключатися з інформаційного поля не потрібно, але варто його мінімізувати

— Спробуйте знайти плюси і провести час карантину із користю:
📖читати
дивитися фільми
навчатися чомусь новому
спілкуватися із близькими

— З тривожністю допомагають впоратися фізичні вправи:
присідання, ходьба на місці, йога

— Планування часу
Тривогу знижує відчуття контролю. Тому невеличкий план на день допоможе вам знизити рівень тривожності

— Поговоріть із близькими
В такій ситуації допоможе розділення почуттів, оскільки більшість зараз знаходиться вдома і більшість тривожиться.
Поговоріть із сім’єю, зателефонуйте другові.
Розділивши переживання можна допомогти одне одному.

Інша мова


Свежие комментарии

    Рубрики