Часто у стресовому стані, під час сильної втоми, людям важко приймати підтримку: вони просто не можуть до кінця усвідомити свій стан і потреби.
– Найкраща підтримка це та, якої людина потребує саме зараз. Тому для початку варто просто запитати: як ти? Як я можу тебе зараз підтримати?
– Треба бути готовим до відмови в різкій формі. Реагуємо спокійно й даємо людині видихнути.
– Роздратування може бути маркером того, що людина вже не може толерувати емоції, які її переповнюють. Можна поділитися власним досвідом вивільнення негативних емоцій і запропонувати спробувати.
– На вискому рівні стресу ми можемо забувати про їжу. Тому можна просто запитати, коли людина востаннє їла чи пила, коли спала.
– У деяких ситуаціях надавати підтримку без потреби не варто. Можемо просто заважати. Інколи найкраща підтримка — це ваша власна безпека і здоров’я.
– Добрі слова, слова любові, вдячність, приємні спільні спогади — це все також може підтримати в скрутну хвилину.
14 лютого 2022р. п’ятеро випускниць Обласного спортивного ліцею в м. Костопіль: Катерина Корсун, Юлія Шевчук, Натія Панцулая, Ірина Котяш та Ольга Овдійчук у складі національної жіночої збірної України прибули до Туреччини на перший навчально-тренувальний збір у 2022 році.
Під час навчально-тренувального збору у “синьо-жовтих” заплановано було три міжнародних матчі проти національних жіночих збірних Венесуели, Узбекистану та Болгарії, які відбулися в рамках турніру Turkish Women’s Cup 2022.
Жіноча збірна України завершила Turkish Women’s Cup 2022 зі стовідсотковим результатом та вражаючими показниками: три перемоги в трьох матчах, п’ять забитих м’ячів та жодного пропущеного.
Нагадаємо, синьо-жовті з мінімальною перевагою обіграли Венесуелу (1:0), і саме Ольга на початку зустрічі забила єдиний м’яч.
УКРАЇНА – Венесуела – 1:0
УКРАЇНА – Узбекистан – 2:0
УКРАЇНА – Болгарія – 2:0
Національна жіноча збірна України виграла в команди Болгарії та стала переможцем міжнародного турніру Turkish Women’s Cup 2022 під час навчально-тренувального збору в турецькій Аланії.
З метою вшанування подвигу учасників Революції Гідності та увічнення пам’яті героїв Небесної Сотні у ліцеї проведено тематичні заходи, серед яких: година-реквієм «Небесна Сотня. Ангели, які тримають українське небо», патріотична година «Небесна сотня: ціна свободи», реквієм пам’яті «Журавлик миру – Небесна Сотня», урок мужності «Незламні духом».
Радою ліцеїстів організовано оформлення інформаційного стенда «Україна – більше за життя» та матеріалів до проведення тихої акції «Ангели пам’яті».
Вражаючим для учнів 8-11 класі був перегляд відеопрезентації «Небесна Сотня. Віртуальна виставка однієї книги».
Вже традиційно ліцеїсти відділення греко-римської боротьби вшанували пам’ять випускника цього відділення, Майстра спорту України Віталія Ставського, який посмертно нагороджений орденом «За мужність» ІІІ ступеня.
Учні ліцею взяли участь у покладанні квітів до міського меморіалу «Герої не вмирають».
20 лютого стало для нас назавжди пам’ятним днем вшанування відважних воїнів – Героїв Небесної Сотні, які ціною власного життя змінили хід історії нашої держави.
19-20 лютого в Києві відбувся Всеукраїнський турнір (U-15) з боротьби греко-римської пам’яті дворазового олімпійського чемпіона Олександра Колчинського.
В змаганнях приймало участь 175-х учасників змагань, з усіх областей України, та команда з Республіки Молдови. В цих змаганнях приймало чотири учнів ліцею.
Учні Обласного спортивного ліцею завоювали наступні місця:
ІІІ місце
Вагова категорія 52 кг. Шурпік Артем (тренери Лазарчук Д.Г. Семегута Ю.О.)
17-20 лютого 2022р. у м. Мукачево проходив зимовий Чемпіонат України з легкоатлетичних метань серед дорослих, молоді, юніорів та юнаків. 250 учасників з 20 областей та м.Київ змагались за звання переможця. Виступали на цих змаганнях і вихованці ліцею.
Серед юніорів бронзову нагороду чемпіонату України у метанні списа здобув Нікіта Помалєйко, з результатом 52 м 98 см
За крок до п’єдесталу закінчив змагання у секторі для метанні списа серед юнаків Дмитро Звіздецький з результатом 58м 53см, виконавши норматив І спортивного розряду, сьомим у метанні списа став Станіслав Власюк (31м 27см).
Тренери-викладачі спортсменів: Степан Янчук та Світлана Кожарко.
Вдало виступили і випускники нашого закладу. Срібну нагороду серед дорослих здобув Дмитро Шеремет з результатом 66м 80см. Серед юніорів срібним призером став Іван Муха, метнувши спис на 57м 27см.
Madr by Madr
