Якщо Ви зазнаєте домашнього насильства або у Вашій сім’ї існує загроза його вчинення,uk,підготуйте ,uk,ПЛАН БЕЗПЕКИ,uk,який Вам допоможе у критичній ситуації,uk, підготуйте ПЛАН БЕЗПЕКИ, який Вам допоможе у критичній ситуації.
–Продумайте свої дії у випадку домашнього насильства,uk, Розкажіть про насильство тим,uk,кому Ви довіряєте,uk,друзям,uk,родичам,uk, Знайдіть таке місце,uk.
– Розкажіть про насильство тим, кому Ви довіряєте (друзям, родичам).
– Знайдіть таке місце, куди Ви змогли б піти у разі небезпеки,uk,Ваші заходи безпеки можуть бути наступними,uk, Зробіть та заховайте в надійному місці ключі від дому/квартири,uk,машини,bg,Тому,ru.
Ваші заходи безпеки можуть бути наступними:
– Зробіть та заховайте в надійному місці ключі від дому/квартири (машини) так, щоб у разі небезпеки Ви могли швидко вийти та дістатися до безпечного місця,uk, У надійному та завжди доступному для Вас місці,uk,заховайте певну суму грошей,uk.
– У надійному та завжди доступному для Вас місці, заховайте певну суму грошей, важливі номери телефонів,uk,Паспорт,ru,важливі папери,uk,документи дітей,uk,на власність майна,uk,медичні картки тощо,uk,а також необхідний одяг та ліки,uk, Якщо починається сварка,uk, паспорт, важливі папери (документи дітей, на власність майна, медичні картки тощо), а також необхідний одяг та ліки.
– Якщо починається сварка, яка може перерости в фізичне насильство,uk,спробуйте перейти у приміщення,uk,яке можна легко покинути,uk,Намагайтеся триматися ближче до виходу,uk,Уникайте суперечок у кімнатах,uk, спробуйте перейти у приміщення, яке можна легко покинути. Намагайтеся триматися ближче до виходу. Уникайте суперечок у кімнатах, де є гострі та ріжучі предмети,uk, Домовтеся зі своїми сусідами,uk,щоб вони викликали міліцію,uk,якщо почують шум і крики з Вашого дому/ квартири,uk,Коли приїде міліція,uk.
– Домовтеся зі своїми сусідами, щоб вони викликали міліцію, якщо почують шум і крики з Вашого дому/ квартири. Коли приїде міліція, спробуйте максимально заспокоїтися,uk,чітко викласти ситуацію,uk,напишіть заяву,uk, Заздалегідь домовляйтеся з друзями,uk, чітко викласти ситуацію, напишіть заяву.
– Заздалегідь домовляйтеся з друзями, родичами про можливість надання Вам тимчасового притулку у разі небезпеки,uk,щоб це були ті люди,uk,у яких кривдник одразу не найде Вас,uk,або які зможуть вас захистити,uk. Важливо, щоб це були ті люди, у яких кривдник одразу не найде Вас, або які зможуть вас захистити.
–Заздалегідь дізнайтеся телефони місцевих служб,uk,які зможуть надати Вам необхідну підтримку,uk,Як поводитися у ситуації домашнього насильства,uk, які зможуть надати Вам необхідну підтримку.
Як поводитися у ситуації домашнього насильства, щоб мінімізувати негативні наслідки,uk, У жодному випадку не з’ясовуйте стосунки з кривдником,uk,який перебуває у стані алкогольного або наркотичного сп’яніння,uk:
– У жодному випадку не з’ясовуйте стосунки з кривдником, який перебуває у стані алкогольного або наркотичного сп’яніння.
–У жодному випадку не відповідайте на агресію агресією,uk, Не починайте плакати чи кричати,uk,Говоріть із кривдником чітко,uk.
– Не починайте плакати чи кричати. Говоріть із кривдником чітко. Спробуйте заспокоїтися самі та дайте час заспокоїтися кривднику,uk,вийдіть в іншу кімнату,uk,на вулицю тощо,uk, Лише тоді,uk (вийдіть в іншу кімнату, на вулицю тощо).
– Лише тоді, коли Ваш партнер заспокоївся та готовий адекватно спілкуватися,uk,обговоріть ситуацію,uk,У розмові говоріть про свої почуття та відчуття у цій ситуації,uk,не звинувачуйте та не докоряйте,uk, обговоріть ситуацію. У розмові говоріть про свої почуття та відчуття у цій ситуації, не звинувачуйте та не докоряйте, пропонуйте вихід із ситуації,uk,«Я почуваюся збентежено,uk,коли ти поводишся таким чином,uk,давай ми спробуємо у таких ситуаціях діяти ось так»,uk,Пам’ятайте,uk,що під загрозою знаходиться Ваше здоров,uk: «Я почуваюся збентежено, коли ти поводишся таким чином, давай ми спробуємо у таких ситуаціях діяти ось так»
Пам’ятайте, що під загрозою знаходиться Ваше здоров‘я та життя,uk,які допомагають у складних ситуаціях,uk,Ти впораєшся,uk,Ще трішки попрактикуватися і це закінчиться,uk,Краще спробувати,uk,ніж здогадуватися,uk,Я знаю,ru,що ти зможеш,uk.